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Aquagym | Adulte

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  • MATIN de 9h00 à 10h00 | Trets (Piscine intercommunale)
    Du 28 juin au 02 juillet
    Du 05 au 09 juillet
    Du 12 au 16 juillet (4 séances*)
    Du 19 au 23 juillet
    Du 26 au 30 juillet
    Du 29 juin au 3 juillet
    Du 02 au 06 août
    Du 09 au 13 août
    Du 16 au 20 août
    Du 23 au 27 août

TARIFS : 40 € les 5 demi-journées
32 € les 4 demi-journées (Semaine 28*)

PROGRAMME :
> Renforcer et tonifier les muscles,
> Entretenir l’équilibre et le schéma corporel,
> Travailler la respiration,
> Améliorer le système aérobie,
> Développer l’endurance cardio-vasculaire et musculaire.

MATÉRIEL & TENUE : Se munir d’un maillot, d’une serviette et éventuellement d’un bonnet.
Attention : il est nécessaire de savoir nager.

NB. Le SIHA se réserve le droit d’apporter des modifications au programme et aux tarifs.

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TARIFS : 40 € les 5 demi-journées
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PROGRAMME :
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> Entretenir l’équilibre et le schéma corporel,
> Travailler la respiration,
> Améliorer le système aérobie,
> Développer l’endurance cardio-vasculaire et musculaire.

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