Sport santé gym | Adulte
35 €
Demande d'informations
1 / Téléchargez et remplissez la fiche d'inscription ENFANT ou ADULTE
2 / Renvoyez-la par mail à sports.loisirs@sihva.com
Pensez à vérifier vos spams pour les confirmations d’inscriptions
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> Envoyez-nous votre demande
en cliquant ici
> Ou appelez-nous
au 04 42 29 40 30
- MATIN de 10h00 à 11h00 | Fuveau (Dojo du Gymnase du Collège)
Du 20 au 24 octobre
TARIFS : 35 € les 5 séances
PROGRAMME :
Animé par Jean-Marc
> Lundi : Renforcement musculaire (ciblé sur le respect du bien-être)
> Mardi : Cardio Training
> Mercredi : Circuit Full body (méthode isométrie et statique, être à l’écoute de son corps)
> Jeudi : Renforcement Postural (correction de son corps au quotidien)
> Vendredi : HIIT (Haute intensité d’intervalles Training) Méthode TABATA
MATÉRIEL & TENUE :
Tenue de sport confortable
Une paire de baskets propre
Une gourde/ bouteille d’eau
Une serviette
NB. Le SIHA se réserve le droit d’apporter des modifications au programme et aux tarifs.
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- MATIN de 10h00 à 11h00 | Fuveau (Dojo du Gymnase du Collège)
Du 20 au 24 octobre
TARIFS : 35 € les 5 séances
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Animé par Jean-Marc
> Lundi : Renforcement musculaire (ciblé sur le respect du bien-être)
> Mardi : Cardio Training
> Mercredi : Circuit Full body (méthode isométrie et statique, être à l’écoute de son corps)
> Jeudi : Renforcement Postural (correction de son corps au quotidien)
> Vendredi : HIIT (Haute intensité d’intervalles Training) Méthode TABATA
MATÉRIEL & TENUE :
Tenue de sport confortable
Une paire de baskets propre
Une gourde/ bouteille d’eau
Une serviette
NB. Le SIHA se réserve le droit d’apporter des modifications au programme et aux tarifs.
Comment s'inscrire ?
1 / Téléchargez et remplissez la fiche d'inscription ENFANT ou ADULTE ,
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